2023年 春の花粉飛散予測によると
九州から関東で2月10日ごろから飛散開始になるようです。
飛散時期は例年と変わらずのようですが、飛散量の予測は関東甲信では非常に多く飛ぶ見込みのようです。
関東甲信地方に関しては、
なんと例年比で２００％を予測されています。
2倍飛散するということです。
今まで花粉症でなかった方も注意が必要です。
花粉の対策は、
マスクをして吸わないようにする（今は花粉症でなくてもマスク生活ですね。）
衣服についたものは払い落す
皮膚や髪についたものは洗い流すことは基本です。
ハンノキ花粉対策でお伝えした注意
１．砂糖を食べない
２．小麦粉が入ったものを食べない
３．ストレスを溜めない
に加えて、気を付けてい頂きたいことがあります。
花粉の種類によって避けた方が良い食べ物があります。
ハンノキとシラカバ花粉はバラ科の果物
リンゴ イチゴ サクランボ 梨 プラムなど
スギ・ヒノキ花粉 ナス科
トマト
花粉症の方が、風邪などで免疫が落ちている 寝不足 疲労などがある時期に
該当の食品を食べると口腔アレルギーが出る可能性があります。
花粉の時期はなるべく食べないことをお勧めします。
糖質の代謝機能が低下しているので、糖質を減らすことで症状が緩和しやすくなりますが、食べ方に気を付けても辛い方は、ご相談ください。
アトピー性皮膚炎と花粉症は同時に発症している方もいらっしゃいます。皮膚に花粉がつくことでアトピーも悪化しやすいので付いたら洗い流すようにしましょう。
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