腕にハンドバッグをかけると肘が痛い 23歳 女性

ハンドバッグを腕にかけ15分程すると肘に痛みが出るとのお悩みででご来院いただきました。

検査

腕橈骨筋と上腕二頭筋が筋力低下を起こしている。

アプローチ

腕橈骨筋に対し筋の収縮方向に圧をかけるマッスルリリースを行い、トリガーポイントを解除。
呼吸調整を行い筋肉へ酸素供給を促す。
腕橈骨筋の調整を行うと上腕二頭筋の筋力もアップし肘の痛みが緩和。
予防のためにストレッチ体操と深吐呼吸法を指導。その後肘の痛みは解消。

所見

女性がハンドバッグを持つ場合、手に持たず、肘を曲げて腕に掛ける事があります。
肘の関節を曲げるには上腕二頭筋と腕橈骨筋が作用します。
筋肉は負荷が掛かっていない力の抜けた状態でも同じ状態が長時間続くと収縮を起します。
肘を曲げた状態が続いたことで上腕二頭筋と腕橈骨筋が収縮を起し機能低下したため腱に負担がかかり肘の外側である外側上顆付近に痛みが発生したものです。
一種の腱炎です。